Maha Yoga y Diabetes
- noviembre 07, 2013
- by
- (Karma Kunga Drölma).
El yoga, es una filosofía milenaria que se practica en India desde hace más de 5000 años. Es efectivo para tratar muchas enfermedades incluida la diabetes, un trastorno crónico por el cual las células no pueden metabolizar el azúcar o glucosa, la práctica del yoga regularmente, puede ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre, proporcionar equilibrio físico, mental y espiritual.
Las
personas que padecen diabetes de tipo I no producen insulina, los que tienen
una escasa producción de insulina padecen de diabetes tipo II. El yoga ofrece
técnicas para reducir
el stress, controlar el peso y mejorar el funcionamiento del páncreas (un
pequeño órgano ubicado detrás del estómago).
Para
alcanzar la salud
La
pérdida de la salud muchas veces se produce por falta de equilibrio y armonía
en los tres doshas, biotipos o humores que se encuentran presentes en el
organismo de todas
las personas.
Vata = Se equilibra con lo salado o agrio y lo dulce.
Kapha = Se equilibra con lo
picante, lo amargo y lo astringente.
Pitta = Se equilibra con lo
amargo, lo dulce y lo astringente.
Para
mantener el cuerpo saludable se aconseja modificar los hábitos dietarios, la
dieta diaria debe contener los seis sabores o Rasas (dulce, salado, ácido,
picante,
astringente
y amargo).
“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu
alimento”
Hipócrates
Maestra Elena Annette
Pereyra
(Karma Kunga Drölma)
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