Maha Yoga
- noviembre 06, 2013
- by
- (Karma Kunga Drölma).
“Fuente de energía, salud y felicidad”
Maha Yoga o el gran
yoga, es un antiguo sendero hacia la iluminación. Esta modalidad yoguica
incluye las ocho ramas del yoga: Hatha, Raya, Jñana, Mantra, Tantra, Kundalini,
Bhakti y karma. Las enseñanzas de Maha Yoga activan al máximo la toma de
consciencia sobre el organismo y sus funciones para la sanidad original del
cuerpo, de la mente y del alma.
Las
doce técnicas de Maha Yoga
1)
Kirtan, canto de mantras.
2)
Yama, control.
3)
Niyama, observación.
4)
Vinyasanas, posturas encadenadas.
5)
Shatkarmas, purificación e Higiene.
6)
Mudras, gestos psíquicos.
7)
Bandhas, llaves energéticas.
8)
Kriyas, ejercicios de purificación.
9)
Pratyahara, interiorización.
10)
Dharana, concentración.
11)
Dhyana, meditación.
12)
Samadhi, Estado de Superconciencia.
El Maha Yoga es un
tipo de Raya Yoga o Astanga Yoga, Sendero octuple de Yoga, sistematizado por
Patanjali en su obra clásica “Yogasutras” compuesta por 196 aforismos (Sutras),
divididos en cuatro capítulos, escritos originalmente en Sánscrito y proceden
del sistema Sankhya estudiado por Buddha.
1º Capítulo: La
Superconciencia (Samadhi-Pada), 51 Sutras.
2º Capítulo: La
práctica (Sadhana-Pada), 55 Sutras.
3º Capítulo: Los
poderes psíquicos (Vibhuti-Pada), 56 Sutras.
4º Capítulo: La
liberación (Kaivalya-Pada), 34 Sutras.
Efectos
y beneficios de Maha Yoga
La práctica de Maha
Yoga aporta la más profunda calma y bienestar. Los beneficios nacidos de Maha
Yoga mejoran la calidad de vida del practicante llevándolo a la realización
Divina.
1)
Equilibra el sistema nervioso y limbico.
2)
Purifica la mente y aumenta los poderes intelectuales.
3)
Desarrolla paz, confianza y optimismo.
4)
Genera cualidades de compasión, creatividad, sabiduría
y amor.
5)
Derrota la angustia, los miedos y la dependencia a
drogas, tranquilizantes y somníferos.
6)
Mejora el equilibrio interior y mantiene en niveles
bajos el stress.
7)
Restablece la armonía física y psíquica.
8)
Favorece el funcionamiento de los aparatos
respiratorio, digestivo y circulatorio.
9)
Flexibiliza y tonifica músculos y articulaciones.
10)
Realinea la columna vertebral, mejorando la postura.
Maestra Elena Annette Pereyra
(Karma Kunga Drölma)
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