Yantra Yoga
- junio 04, 2016
- by
- (Karma Kunga Drölma).
“Yoga Tibetano del Movimiento”
El Yantra Yoga es un método que
tiene sus raíces en la antigua tradición tibetana. Este texto “Nyida Khajor”
conocido como “La unión del sol y la luna”, fue transmitido por Vairochana en
el siglo VIII D.C. discípulo del Guru Padmasambhava. Su linaje llega a
occidente a principios de los setenta por el Maestro Dzochen “Chogyal Namkhai Norbu”, uno de los más
importantes Maestros y traductores de su tiempo.
El Yoga Tibetano del movimiento
es un sistema muy efectivo para todas las personas. A través de posturas y
movimientos coordinados con la respiración se armoniza el cuerpo, la palabra y la mente.
Este yoga facilita enormemente la eliminación del aire impuro, liberando las
articulaciones y purificando la circulación pránica y la actividad de los
chakras.
Mediante la práctica del Yantra
Yoga emerge fácilmente un estado de profunda relajación física, emocional y
mental que hace posible la disolución de las tensiones, mejorando las funciones
de todos los sistemas y aparatos del cuerpo. El equilibrio energético genera un
balance de los hemisferios cerebrales y de los flujos vitales de los nadis ida
y píngala, con lo que se consigue
preservar la salud y vitalidad del cuerpo.
La práctica del Yantra Yoga
Tsig Jon: serie
de 5 movimientos para soltar las articulaciones
Lung Sang: serie
de 8 movimientos para purificar el prana.
Tsan Dul: serie
de 9 respiraciones para liberar el aire impuro.
El Yantra Yoga o Yoga del movimiento es la enseñanza original de un gran
Maha Siddha llamado “Humkara”.
Maestra Elena Annette Pereyra (Karma Kunga Drölma)
